精子不液化能怀孕吗？如何保健？受孕是一个复杂的生理过程，它必须实现精子和卵子想结合才行，那么假如精子不液化能受孕吗，对于这个问题专家介绍，要实现受孕，男子的精子需要保持一定的活力才行，假如出现精子不液化的问题，是很难实现受孕的。

　　精子不液化如何保健？

　　男性不育大部份是由于身体缺锌硒导致的，通过食品和补锌硒产品两方面着手效果明显。

　　现代研究发现，微量元素尤其是锌、硒两种元素对男性的生殖健康有着举足轻重的作用，有效公道的补充对男性不育和前列腺炎等疾病能起到很好的预防和辅助治疗的效果。锌元素可以维持个助长男性性性能、进步精子数目，缺锌会使男性性激素分泌减少，从而使性功能不全、睾丸缩小，从而影响精子的天生、成熟，终极使得精子数目减少、活力下降、精液液化延迟。

　　硒元素是精浆中过氧化物酶的必须组成成分，当精液中硒含量降低时，这个酶的活性降低，不能抑制精子细胞膜脂质过氧化反映，造成精子损伤，死精增多，活力下降。缺锌就要及时补充，单一靠食品补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含锌食品也缺锌的原因，等身体不缺锌和没有症状时，平时多留意饮食就可以了。

　　平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食品。含硒丰富的食品有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。第一代是无机锌，比如硫酸锌。它和胃酸结合，产生氯化锌。而氯化锌是强腐蚀剂，对胃肠道有刺激作用，引起恶心呕吐等。第二代是有机酸锌，如葡萄糖酸锌、乙酸锌、甘草锌等，它们是弱酸弱碱盐，和胃酸结合，依然能产生氯化锌，因此有一定的副作用。且因含锌量较高，能拮抗钙铁等营养素的吸收。长期服用能导致缺钙贫血等症状。例如葡萄糖酸锌长期服用会引起下眼线的浮肿。第三代以蛋白锌为代表。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食品的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而终极达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。蛋白锌，纯生物剂，高活性易吸收，见效快。且安全无任何激素及毒副作用，非常有利于钙和其他微量元素的吸收。

　　推荐专家：王红霞   副主任医师，中华医学会会员，全国优秀不孕不育诊疗专家，毕业于河南医科大学。从事妇科、不孕科工作20余年，曾经在河南医科大学附一院、河南省人民医院进修学习中西医结合治疗不孕技术，专业治疗不孕不育，特别对输卵管堵塞性不孕、免疫性不孕、子宫内膜异位症、闭经、内分泌失调、多囊卵巢等疾病引起的不孕及习惯性流产的治疗有独到的诊疗之处。