男性生殖健康是男性健康的重要保证，许多人喜欢时不时的趴着睡觉，其实，趴着睡觉有损男性健康，这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。现在在很多的办公室的午休时间里，很多上班族都喜欢趴着睡觉，男性朋友也不例外。据研究发现趴着睡觉是有很多危害的，比如趴着睡觉会引起男性不育。
 

　　趴着睡觉对男性不育的影响
　　
　　1、影响精子的生长

　　阴囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。
　　
　　2、趴着睡会频繁遗精

　　长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

　　趴着睡觉除了会对男性朋友的生殖系统造成危害，还会带来以下其它方面的危害。

　　1、趴着睡觉，头部长时间枕在手臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等症状。而且往往醒后会出现暂时性的视力模糊，这是因为伏案睡觉时压迫到了眼球，造成眼压过高。长期如此，会使眼球胀大、眼轴增长。

　　2、伏案睡眠不能使身体得到彻底放松，身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态，导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉，相反可能会感到更加疲惫。

　　既然趴着睡觉有损男性健康，那么采取什么样的睡姿比较好呢?一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。天津津南津南津南人流医院的专拣建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏)，对身体最好。那么在短暂的休息时间里男性朋友要怎么睡觉既能得到很好的休息又不对身体造成危害呢?天津津南津南津南人流医院专家建议在午休期间男性朋友可以靠在座椅上休息可以去买个小枕头放在颈部，这样就不会引起休息完后脖子酸痛的现象了。