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你对“叶酸”了解多少？

时间:2012-03-28 16:12来源:天津津南人流医院 作者:管理员 点击: 次
   下了班，出来坐坐吧？我有事需要请教你”快下班时，接到了娟的电话。“呦，啥时候这么客气了，还谈上请教了，这不是你的风格啊！”我有点惊异的附和着。帅跟

　　下了班，出来坐坐吧？我有事需要请教你”快下班时，接到了娟的电话。“呦，啥时候这么客气了，还谈上请教了，这不是你的风格啊！”我有点惊异的附和着。帅跟我很铁，我们之间说话一向都是很“潮”的，今天他突然用上了请教二字，看来是真有事了。朋友有事当然要鼎力相助。“好啊，下了班，我去找你，还是老地方等我”

　　到了老地方，娟已经到了，“哎，想啥呢？”从后面拍了一下肩膀。“哎呀，你这女人，吓了我一跳，快坐吧，给你说正事”。“什么事啊搞成这样，跟多重要似的，啥事，说。”
 
　　“我准备要宝宝了，我听说怀孕之前得服用叶酸，从什么时候开始就得用啊？”
 
　　“叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的，你现在准备要就从现在开始吃一直到分娩结束。”
 
　　“那服用叶酸有什么好处呢？”
 
　　“怀孕前三个月如果能够服用含有叶酸的多种维生素，就是专门给孕妇补充的维生素，每天坚持服用不光能减少神经管系统的畸形发生，而且对于胎儿心血管等等畸形的预防也有一定的作用。所以孕前三个月起到整个孕期都应该补充叶酸，甚至在产后你如果有条件也应该补充含叶酸的营养素，可以帮助产妇恢复身材、促进乳汁分泌，增加乳汁营养。”
 
　　“哦，那应该怎么补充呢？一天得服用多少啊？”
 
　　“人体内叶酸总量约5～6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。怀孕后每天需补充600～800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。但补充叶酸，首先应从最天然的食物补充开始，动物肝、肾、绿叶蔬菜中叶酸的含量都很丰富，以外，可以每天小剂量的补充0.4mg叶酸增补剂，也是一种获得叶酸的最好途径，可以弥补食物中叶酸摄入的不足。”
 
　　 “服用叶酸增补剂能保证不生神经管畸形儿吗?”
 
　　“哎呀，我真想打你！服用叶酸是为了预防孕妇体内叶酸缺乏而导致的神经管畸形。叶酸缺乏是神经管畸形发生的主要原因，但不是惟—的原因。还有家庭遗传因素及其他环境因素等也可造成神经管畸形的发生，这些尚没有确切的预防办法。根据国内外的研究，服用叶酸增补剂可以预防80%的神经管畸形儿出生。”
 
　　“哦，你这一说我就知道了，回去我就开始补叶酸。看我又帮你温习了一下专业知识，怎么感谢我？”
 
　　“去你的吧，……”
 
　　我们又开始了嘴舌之战…..
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