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专家教你怎样缓解早孕反应

时间:2012-02-27 15:49来源:天津津南人流医院 作者:管理员 点击: 次
   　　准妈妈在妊娠早期，往往会有多种不适症状。对于如呕吐、便秘等常见的妊娠期不适，既要通过医生的指导或者服用药物来治疗，也需要在饮食上给予适当的调整。怎样缓解早孕
　　准妈妈在妊娠早期，往往会有多种不适症状。对于如呕吐、便秘等常见的妊娠期不适，既要通过医生的指导或者服用药物来治疗，也需要在饮食上给予适当的调整。怎样缓解早孕反应好呢？
 
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　　缓解妊娠期呕吐的方法：
 
　　一、饮食对策：
 
　　注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。
 
　　二、心理战胜：
 
心情要保持轻松愉快；自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心；另外还需要一个舒适的环境，多可使症状减轻。
　　
　　三、适量活动：
 
　　不能以为恶心呕吐就整日卧床，否则只能加重早孕反应，如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
 
　　一般妊娠期呕吐的症状较轻者，一般不必进行治疗的，多数在妊娠12周左右会自行消失。准妈妈也不要特别担心怀孕吐会影响胎儿的营养供给，可通过以上缓解妊娠期呕吐的方法进行缓解。
 
　　天津津南津南津南人流医院拥有国际标准化产科，技术设施与国际同步，不仅环境优雅、技术精湛，其前沿的孕产服务理念、科学便利的服务流程，为孕产妇提供了周到、细致的孕前、孕期、产时、产后服务。　　

　　推荐专家：张秀芬   产科门诊主任    主任医师

　　原天津津南津南津南市三院妇产科主任，从事产科临床工作30余年，在工作实践中积累了丰富的临床经验。特别擅长孕期保健、产前筛查、优生优育等。在产程观察和异常情况的处理上，能帮助每位孕妇提出分娩方式和意见，指导帮助每位孕妇母婴平安。


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