生命的孕育充满了爱与责任，一个宝宝的诞生是家庭的幸福，是母爱的涌现。怀孕反应造成女性孕期不好过怎么办？怀孕初期的反应有时候让孕妇十分难受，下面由天津津南津南津南人流医院的专家为大家详细介绍。

　　女性在怀孕早期常常会有很多身体的不适，常见的有恶心、呕吐、厌油腻、嗜吃酸辣、乏力、偏食、便秘等，这是正常的早孕反应，随着妊娠的时间的推移会逐渐消失，但是有的女性早孕反应过于强烈。

　　1、少吃油腻腥气的食品，以清淡口味为主，可以每日少食多餐，许多女性在早上刚起床就感觉恶心或呕吐，这常常是因为空腹的原因。有早孕反应时，爱吃带酸味的食品，可选用一些梅干、桔干等增进食欲。不断呕吐会造成体内的水分不足，要注意及时补充，可多吃些水果、蔬菜、牛奶、汤类等。

　　2、加强孕前身体素质的锻炼，特别要培养不挑食的习惯，因为体质差的人，环境稍微一变，就会因为不适应而生病。

　　3、保持心情舒畅，可采取转移注意力的办法，要放松心情，平时可以逛逛公园、观花赏景，以减轻怀孕的症状。同时，坚持进食，健康合理的饮食是为了孩子的健康发育。

　　4、消除对怀孕的心理负担，亲属、医生给予耐心的解释与疏导。

　　【温馨提醒】女性怀孕生育是件很不容易的事情，所以家人尤其是丈夫，更应该体贴关心妻子，劝她进食，多陪她出去散散心，对妻子因怀孕反应产生的不良情绪，应该好好疏导。