不少打算孕育宝宝的年轻夫妻问我院科专家，怎样才能生一个健康聪明的宝宝？根据有关专家的研究，想生一个健康聪明的宝宝，应从孕前就开始准备。那么孕前准备阶段如何保持好心情呢？
 

       专家介绍孕前准备夫妻双方在身体不疲劳并情绪愉快时无忧无虑地同房受孕，这种身心俱佳的状态，会使内分泌系统分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸胆碱等，使夫妻双方的体力、智能处于最良好状态中。这时，性功能最和谐，非常容易进入性高潮，形成优良的受精卵。

        准备受孕前几天，夫妻双方一定都要充分注意身体休息，放松心情。同时，最好停止性生活5-7天，以保证精子的活力；准备受孕前，既不要性生活过频，也不要性生活过疏，这样都不利于受孕。过频会使精液稀薄，精子数量少;过疏会使精子老化，活力欠佳。