孕妇的营养标准是怎样的，临沂丽人医院专家指出，了解孕妇的营养标准很重要，合理的营养标准有利于孕妇及胎儿的健康，很多孕妈咪因为不知道营养标准而不能够正确的得到各种营养，导致有的营养没有补充上，有的营养过剩。下面临沂丽人医院专家给大家介绍一下孕妇的营养标准是怎样的。

　　孕妇的营养标准1．蛋白质

　　整个妊娠期都需要增加蛋白质，主要依靠后5个月补进，相当于每天增加15克，妊娠晚期每天应得到蛋白质大约是80-90克。主要在豆制品、奶、蛋、肉中获得。

 　 孕妇的营养标准2．热量

　　怀孕5个月以后，每天需要的热量比平时多1255千焦(大约进食100克米或面所产生的热量)。但临产前活动量已减少，就不必供应过多热量，孕妇应控制体重每周增加不超过500克。

　　孕妇的营养标准3．维生素

　　服用维生素B，可减轻早孕反应，维生素A能增强孕妇对传染病的抵抗能力，维生素供给不足时可导致流产、早产，因而每日都要补充维生素。主要从新鲜蔬菜、水果中获得。必要时可口服片剂作为补充。

　　孕妇的营养标准4．无机盐

　　若怀孕期间钙磷供应不足，为形成胎儿的骨骼就会动用孕妇本身贮存的钙，导致孕妇发生骨软化症。婴儿出生后也易患佝偻病。孕妇每日需钙约1500毫克，磷约2000毫克，妊娠晚期易发生妊娠高血压综合征，一旦发生会给母婴带来严重损害，预防的首要原则是限制盐和水分的摄入，应该控制每日食盐在10克以内。