孕妈妈在怀孕期间口味是多变的，有可能以前不喜欢的食物，在怀孕后非常喜欢，而且吃的很多，其实，在孕妈妈怀孕期间，为了宝宝的健康是要控制饮食的，那么，准妈妈孕期要少吃哪些食物 呢?下面我们有请天津津南津南津南人流医院专家来给我们详细介绍这个问题。
 

　　准妈妈孕期要少吃哪些食物

　　辛辣食物过量：辛辣食物可以引起胃肠功能紊乱，发生胃部不适、便秘等。如果怀孕后胎儿长大，本身就影响孕妇的消化功能，何况消化一向不良。这会加重孕妇的症状，也会影响孕妇对胎儿营养的供给。

　　高糖食物过量：经常食用高糖食物，有可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。如果怀孕，由于孕妈咪摄入量增加，很容易出现孕期糖尿病。这不仅危害孕妈咪健康，更危及体内的宝宝，甚至会失去宝宝。

　　【专家介绍：孕妇营养过多对胎儿有什么危害呢】

　　天津津南津南津南人流医院专家温馨提示：

　　1.通过饮食改变体内的酸碱度，创造一个适宜精子活动的环境。多吃一些富含钙、镁的食物，如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、花生、核桃、杏仁;含钾、钠多的偏碱性食物，如各种果汁、白薯、土豆、栗子。

　　2.补充维生素。叶酸和其他维生素缺乏与孕育力关系密切。目前国内建议怀孕前3个月服用叶酸，但实际上大部分女性都需要叶酸，只是孕妇的需要量更大而已。如果女性身体中的叶酸、其他维生素和矿物质时刻处于充足状态，你就像一辆加满油的汽车，随时可以发动。