尿失禁是一种症状，指尿液失去控制而不由自主地流出，困扰着很多老年人。老年人尿失禁怎么办?天津津南津南津南人流妇产医院专家表示，老年人假如出现尿失禁，应尽快到医院就诊，查明病因，对症治疗。

　　引起老人尿失禁的原因
 

　　1、当脑部，脊髓外伤、发炎及精神病、老年性痴呆、神经官能症等，可以破坏排尿反射的通路，引起排尿障碍，如尿潴留或尿失禁。

　　2、由于情绪波动、如大怒、生气、受惊等也可引起排尿反射的紊乱，而出现排尿异常，发生尿失禁。

　　3、老年人前列腺炎致尿不畅也可引起尿点滴、沾湿裤子(这与尿失禁也有关)。个别肾虚阴亏老年人，也有沾湿内裤、或性生活后引起小便沾湿内裤。

　　4、女性更年期的特殊性和多次分娩造成子宫下垂的老年妇女和有过泌尿生殖器手术史的妇女以及妇女产后小便不能自禁。

　　天津津南津南津南人流妇产医院专家表示，老年人得了“尿失禁”，只要抓紧治疗，是能够治好的。那么，老人尿失禁要怎么治疗?

　　自我锻炼

　　自我锻炼是一种简单易行而有效的治疗方法。其方法为：在安静休息时(坐位或卧位均可)，集中自己的意念，有意识地使肛门和会阴的肌肉群一次一次地收缩、舒张，就像解大便时，排出大便后有一次收缩那样。当肌肉收缩时，自己便会十分清楚地感觉到肛门向上提一下，一放松便感觉到肛门恢复到原来的松弛状态。有节律的重复收缩和舒张，使盆底肌群得到锻炼。每次可训练3-5分钟，每日锻炼次数不受限制，只要持之以恒，压力性尿失禁将能显著减少，甚至完全消失。