新妈妈该怎样断奶 才能避免乳腺炎?乳腺炎是乳房的急性化脓性感染，为细菌(金黄色葡萄菌等)经乳头皲裂处或乳管口侵入乳腺组织所引起。本病以初产妇为多见，好发于产后第3-4周。发病前常有乳头皲裂，乳头隐畸形，乳房受挤压，乳汗淤积等诱因。

　　那么怎样断奶才能避免乳腺炎?
 

　　首先，要端正态度，凡事不能操之过急，断奶也一样。一般来说，婴儿喂养到10个月后，就可以考虑断奶。新妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。切勿采用传统的一夜胀退法，此法危害之一，乳汁淤积成块，使新妈妈疼痛难忍;之二，乳汁积聚，营养丰富的乳汁为细菌提供了良好的环境，容易导致乳腺炎甚至形成脓肿;之三，可使今后新妈妈的乳腺出现较为严重的乳腺增生或其他病变。

　　其次，饮食方面，妈妈们的饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。

　　再次，断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻乳房的胀痛。

　　新妈妈该怎样断奶 才能避免乳腺炎?专家提示：断奶成功后，建议新妈妈们适当进行体育锻炼，多做扩胸运动，可使乳房较快地恢复弹性。并且注意乳房特别是乳头的清洁。若是断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状，应及时到正规医院进行乳腺检查，早发现，早就医，早期作出明确诊断，预防后患。