首先在精神方面，要注意自我调节情绪。人在心情轻松愉悦时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处在平稳协调状态，身体内的免疫活性物质分泌多，抵抗力较强。
　　其次要避免卵巢功能早衰，要讲究科学方法。女性要坚持喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，维持锻炼身体的良好习惯。
　　最后要注意在公共场合、家庭内戒烟，减少被动吸烟；不能喝酒，更不可以酗酒；要注意调整休息与睡眠，不可轻易熬夜，更不可以常常熬夜，保持良好的生活习惯。　
　　专家提示：预防免疫性不孕应该从日常生活中做起，除了养成良好的卫生习惯以外，还需要我们及时对自身情况检查，并积极参加锻炼，增强自身抵抗力。如果一旦发现身体有什么异常情况的话就应该及时的到医院进行检查和治疗。

　　推荐专家：王红霞   副主任医师，中华医学会会员，全国优秀不孕不育诊疗专家，毕业于河南医科大学。从事妇科、不孕科工作20余年，曾经在河南医科大学附一院、河南省人民医院进修学习中西医结合治疗不孕技术，专业治疗不孕不育，特别对输卵管堵塞性不孕、免疫性不孕、子宫内膜异位症、闭经、内分泌失调、多囊卵巢等疾病引起的不孕及习惯性流产的治疗有独到的诊疗之处。