如何才能有效预防习惯性流产呢?习惯性流产是在女性中发病率越来越高，许多女性被习惯性流产所困扰，那么如何才能有效预防习惯性流产呢?下面我们就来详细的介绍一下，希望能帮助大家。
 

　　天津津南津南津南人流不孕不育医院专家根据多年的成功经验为众多女性介绍习惯性流产如何有效预防：

　　充分的休息切勿过度劳累。不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水搬重物。

　　保持心情愉快情绪稳定。鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松，还能帮你稳定情绪橘子芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素并且让你心情愉快起来。

　　保持身体特别是会阴部的清洁。生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间阴道分泌物增多，因此外阴清洁工作显得非常重要，孕妇每晚都应坚持清洗外阴必要时一天清洗两次。

　　节制性生活。性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。

　　防止外伤。出门最好穿平底鞋孕期尽量不要外出旅游避免振动的工作环境做家务时避免危险性动作如登高。

　　摄取均衡的营养。远离烟酒，清淡饮食不吃辛辣的食品，尽量少食多餐必须保持大便通畅避免肠胃不适。