内分泌失调性不孕应该怎样预防呢?内分泌失调是导致女性不孕的重要原因，其实正常排卵周期的建立需下丘脑—垂体—卵巢轴功能正常。其中任何一个部位功能障碍都可能导致不排卵，因而引起无月经、月经稀发、功血等，进行可能导致不孕症，由于这种内分泌原因导致的不孕症即内分泌失调性不孕。下面就为大家介绍一下内分泌失调性不孕的预防。

　　内分泌失调性不孕应该怎样预防呢?专家介绍说，主要预防方法有：

　　1、泡澡

　　是维持身心健康平衡的简单而有效的方法之一。在高温下反复入浴能促进血管的扩张和收缩，增强血液循环。对于条件所限者，也可以试试用热水泡脚，也可以达到同样的效果。

　　2、多吃黄豆和豆制品

　　黄豆和豆制品含有大量植物雌性激素，而黄豆甚至可以改变身体内的激素分泌量，平衡体内的雌激素作用。

　　3、尽量少熬夜

　　疲劳时要做下按摩。熬夜会直接导致新陈代谢失调，而在身体感到疲劳的时候，通过正确的按摩手法，能加速代谢，保持血液循环。

　　保持充足的睡眠，睡眠不足会影响人的新陈代谢，身体疲劳，人体抵抗力下降，健康会受到严重威胁。为提高睡眠质量睡前可以泡脚或者喝杯热牛奶，睡前2-3小时内做运动也有助于睡眠。

　　4、坚持锻炼

　　运动可以促进人体新陈代谢，排出体内毒素，促进脂肪燃烧，维持理想体重。还可提高机体抵抗力，减少患病的机会。心态需要放正。

　　日常生活中不要过于焦虑、愤怒、抑郁等，要学会调整心态，保持稳定的情绪及心境，尤其是更年期女性，要学会转移自己的不良情绪。
　　推荐专家：刘翠   女   副主任医师   不孕不育科
　　从事妇产科工作20多年，曾在三级甲等医院进修学习二年，并与2005年参加山东卫生厅举办的重点技术骨干培训班学习一年，先后在中西医结合杂志、妇科杂志发表论文数篇。熟练掌握常见病、多发病的诊断与治疗，在治疗不孕不育方面有着极高的造诣，擅长治疗各种不孕不育病症，尤其擅长内分泌性不孕、免疫性不孕、多囊卵巢综合症，各种原因造成的习惯性流产、输卵管阻塞、盆腔粘连等女性不孕疾病，同时在男性不育的诊疗方面也非常权威。20余年的临床工作经验让她对各种不孕症的诊疗有了更丰富的心得体会，并形成了一系列颇具特色的诊疗方案，赢得了病人的广泛赞誉。