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高蛋白质食物让你的卵巢更年轻

时间:2012-05-24 11:04来源:未知 作者:油菜花 点击: 次
   对于育龄女性来说卵巢每周会发生一次变化拍出卵细胞，是女性生育必备的基本条件。也是最重要的。一旦女性的卵巢功能下降，导致卵巢早衰，就会给女性排卵带来障碍从而导致不孕。所以对于卵巢早衰的患者应及时的治疗。 对于卵巢早衰的预防专家建议大家多食高蛋
　　对于育龄女性来说卵巢每周会发生一次变化拍出卵细胞，是女性生育必备的基本条件。也是最重要的。一旦女性的卵巢功能下降，导致卵巢早衰，就会给女性排卵带来障碍从而导致不孕。所以对于卵巢早衰的患者应及时的治疗。
　　对于卵巢早衰的预防专家建议大家多食高蛋白质食物，这样有助于保护你的卵巢，预防不孕不育。
　　卵巢早衰多吃胡萝卜——英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。
　　卵巢早衰多吃大豆——大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。其中，大豆异黄酮具有植物雌激素的作用，可预防与雌激素低下有关的病症发生，如更年期综合征、骨质疏松、血脂升高等;对于高雌激素水平者，大豆异黄酮则表现为抗雌激素活性，可预防乳腺癌、子宫内膜癌等。
　　高钙饮食美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
　　女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。
　　以上让我们了解到高蛋白质食物让你的卵巢早衰更年轻，这里专家建议：少吃煎蛋。女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。
　　专家推荐：徐建华 妇产科  主任医师
　　徐建华主任具有妇科30余年工作经验，深厚、扎实的医学理论和临床功底。善于运用先进的诊疗方法治疗子宫内膜炎、不孕不育、子宫功能性出血、各型阴道炎、月经不调、子宫肌瘤等妇科疾病；尤其擅长无痛人流、妇科外阴整形、处女膜修补、阴道紧缩术。在临床上，徐主任注重根据患者的个体差异、病情程度给予辨证施治，并巧妙组合、灵活运用，达到治疗效果，深受广大患者好评。
　　 
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