巧克力富含氨基酸，当女性朋友经期来的时候，会特别需要生长的激素来把营养物变为肌肉，巧克力富含丰富氨基酸，就能刺激生长激素的分泌，因此经期时，要选取不含糖的纯巧克力!这样一来不仅吃巧克力不可能发胖，还能辅助祛除脂肪。
 

　　天津津南津南津南 人流医院人流专家称女性生理期不可以吃冰冷型、油炸型、酸涩型和辛辣型食物。

　　1)偏凉的食品，比方说冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食品，如酸梅、未成熟味酸之瓜果。

　　2)辛热食物，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也均应该禁止在生理期内食用，免得导致血液不流畅的情况。

　　同时女性生理期应该多吃食葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。倘若在生理期内，不慎吃了冰冷的食品，或者是忍不住吃了冰，需要多饮红糖煮生姜，来均衡身体内血液循环，促进血液流畅。