乳腺囊肿如何自检，女人就要对自检的乳房多留心，多观察，如果有什么异样也能提早发现，本文就介绍你乳腺囊肿如何自检。
　　首先看一下乳腺囊肿自查的时间!乳房自查最好安排在月经结束后的3～7天，因为此时乳房充血量少、柔软，比较容易摸到肿块。您先要看双侧乳房是否对称、外形是否异常、皮肤有无炎症样改变及橘皮样水肿等，然后用左手检查右乳，右手检查左乳。用手指指腹，平压在乳腺上，触摸顺序是由乳房内上象限开始，依次为内下、外下、外上象限、乳晕区，最后触摸腋尾部。触摸时不能用手抓捏，否则易将正常乳腺组织误认为肿块。之后用手指挤压乳头，看有无异常溢液。最后用左右手交叉触摸腋下及锁骨区淋巴结，看看有无肿大及红肿疼痛。
　　如果您的年龄在35岁以上，摸到的肿块呈圆形或不规则形，质地坚硬，肿块表面欠光滑，活动度差，与皮肤及周围组织发生粘连，肿块生长迅速，同侧腋窝淋巴结有肿大，患乳腺癌的可能性较大，那就要给予重视了。
　　若您的年龄在30岁以下，肿块呈圆形或卵圆形，边界清楚，表面光滑，活动度大，肿块无痛感及触痛，与月经周期无明显关系，则很有可能是乳腺纤维腺瘤。若触到的肿块为单侧单发，有囊性感，活动度不似纤维腺瘤那么大，则肿块可能为乳腺囊肿。
　　若触到高低不平的组织块，片块状或颗粒状，有弹性感，大小可从数毫米到1厘米不等，很可能为正常的乳腺小叶块，通常月经前可大一些，月经后缩小，有时有触痛，不要把它当作肿瘤。
　　乳腺囊肿如何自检，发现乳腺囊肿后，如果是月经期前，没有症状可临床观察，不做特殊处理，定期复查，至于左乳的包块，建议到医院做一个钼靶检查——即乳房的X片。
　　推荐专家：王谋英 乳腺科  副主任医师
　　原张店区妇幼保健院乳腺专科副主任医师，从事临床工作40余年，积累了丰富的临床经验，特别擅长乳腺疾病的临床诊疗保健，对乳房胀疼、乳头溢液、乳腺小叶增生、乳腺炎、乳腺肿瘤有丰富的治疗经验，现已为上万例患有解除了病痛，高尚的医德、精湛的医术赢得病人的信赖。