预防乳腺脂肪瘤的五点妙招！乳腺脂肪瘤是来源于乳腺脂肪组织的一种良性肿瘤。不管是单反还是多发性乳腺脂肪瘤，预防乳腺脂肪瘤应从日常生活的饮食入手，及时预防、及时发现才是预防的关键所在。那么，怎么预防乳腺脂肪瘤呢？下面请天津津南津南津南人流医院 专家为大家介绍几种方法。
1. 少吃高胆固醇食品，如鸡蛋黄，肥肉，海鲜，无鳞鱼，动物肉脏等食品。
2. 平时可饮用绿茶，也可泡茶时放一些生山楂，银杏等可清理体内的胆固醇。
3. 禁酒及酒精类饮料，少吃辛辣食品，如辣椒、狗肉等，刺激性食物可透发脂肪瘤生长，所以要少吃此类食品。
4. 多吃含纤维的食物，各种新鲜水果，蔬菜和低脂肪，低胆固醇食物。如谷类，瘦肉，苹果，香菇，木耳，芹菜，海带，(带鳞)鱼肉等。易选用植物油，少用动物油。
5. 饮食要规律，早餐吃每天饭量的30%，午餐吃每天饭量的40%，晚餐吃每天饭量的30%，是比较合理的。
推荐专家：李运生 乳腺科  主任医师
　　原天津津南津南津南市三院外科主任，从事外科临床工作40多年，对外科常见病的治疗及手术有丰富的临床经验，特别擅长乳腺疾病的临床诊疗保健，特别是对乳腺增生、乳房纤维瘤、乳腺癌具有独到的见解和治疗手法。