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多吃鱼肉蘑菇可预防乳腺癌

时间:2012-05-29 15:11来源:未知 作者:小鱼儿 点击: 次
   乳腺癌对于女人来说，危害是非常之大的。患病后果不堪设想，因此，学会做好正确的预防是很关键的。不妨可以跟天津津南津南妇科医院的专家一起来了解一下，学会预防乳腺癌是很重要的，下面给大家介绍介绍哪些食物有防癌作用： 第一类 鱼类 黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章
　　乳腺癌对于女人来说，危害是非常之大的。患病后果不堪设想，因此，学会做好正确的预防是很关键的。不妨可以跟天津津南津南津南妇科医院的专家一起来了解一下，学会预防乳腺癌是很重要的，下面给大家介绍介绍哪些食物有防癌作用： 
　　第一类 鱼类
　　黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。
　　第二类 食用菌类 
　　银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。 
　　第三类 蔬菜 
　　与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。 
　　第四类 水果类 
　　葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。
　　第五类 牛奶及其制品有益于乳腺保健
　　谷类如小麦、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。
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