很多女性饮食不注意，饮食没规律，饥一顿饱一顿，经常吃一些垃圾食品、高脂肪类的肉制品，不注意平衡营养。长此以往，很容易导致各种疾病，如胃病、妇科病等。人常说：“病从口入。”女性哺乳期不注意饮食很容易得乳腺囊肿。
 

　　饮食不当为什么会得乳腺囊肿呢?天津津南津南津南人流医院专家称：乳腺囊肿是哺乳期一种常见疾病，不当的饮食是诱发乳腺囊肿的一个重要因素。高脂肪、高蛋白食物、油脂类食物是乳腺囊肿的饮食禁忌之一。此外，含有雌激素的药物和食物、避孕药、含雌激素的美容用品等都是乳腺囊肿的饮食禁忌。那么，乳腺囊肿患者应该吃些什么，可以减轻病情。

　　乳腺囊肿患者应吃些什么

　　乳腺囊肿患者要少吃油脂类食物、有雌激素的药物、禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。这些都可能使乳腺囊肿患者病情加重，对治疗乳腺囊肿起到负面作用。

　　人流医院专家称：乳腺囊肿患者可以多吃海带，海带有消除疼痛、减小肿块的作用。也可以多吃橘子橘饼、牡蛎等行气散结之品，可以有效治疗乳腺囊肿。同时，要多些蔬菜、水果、粗粮等绿色食物，这些食物都能有效预防各种疾病，包括乳腺囊肿。

　　如何预防乳腺囊肿

　　首先，要保持良好的心态，良好的心态是预防乳腺囊肿的必备条件。过度紧张、忧虑悲伤等都会造成神经衰弱，使内分泌失调，引发乳腺囊肿等乳房病变。所以，预防乳腺囊肿要保持开朗、乐观的心态，少生气、少发脾气。

　　其次，要保持有规律的生活习惯，劳逸结合，多运动，提高自己的免疫力，这样才能有效预防乳腺囊肿。此外，要注意饮食，防止肥胖。少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类、粗粮、黑黄豆、核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。

　　最后，要经常进行乳房自检，每月月经结束的7～10后检查乳房，观察乳房是否对称、出现凹凸不平、肿块、乳头是否出现溢液等情况，发现任何异常要及时到医院检查、治疗。同时，女性每年要到医院要彩超或者钼靶检查，给乳房做一次全面检查，早发现早治疗。