天津津南津南津南人流医院乳腺专科乳腺科专家介绍，乳腺脂肪瘤是乳腺脂肪组织的一种良性肿瘤。乳腺脂肪瘤可发生于任何年龄，但常见于中、老年女性，常为单发，偶见多发，多位于乳房皮下。肿瘤生长缓慢，一般无特殊不适。
 

　　那么如何预防乳腺脂肪瘤呢?为此，天津津南津南津南人流医院乳腺专科专家提供了一些在饮食方面能有效预防乳腺脂肪瘤的方法，供您参考：

　　1. 禁酒及酒精类饮料，少吃辛辣食品：

　　如辣椒、狗肉等，刺激性食物可透发脂肪瘤生长，所以要少吃此类食品。

　　2. 饮食要规律：

　　早餐吃每天饭量的30%，午餐吃每天饭量的40%，晚餐吃每天饭量的30%，是比较合理的。

　　3. 少吃高胆固醇食品：

　　如鸡蛋黄，肥肉，海鲜，无鳞鱼，动物肉脏等食品。

　　4. 多吃含纤维的食物：

　　各种新鲜水果，蔬菜和低脂肪，低胆固醇食物。如谷类，瘦肉，苹果，香菇，木耳，芹菜，海带，(带鳞)鱼肉等。易选用植物油，少用动物油。

　　5. 平时可饮用绿茶：

　　可泡茶时放一些生山楂，银杏等可清理体内的胆固醇。