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你的睡姿正确吗？

时间:2012-02-25 15:11来源:天津津南人流医院 作者:管理员 点击: 次
   　　大家都知道不正确的睡姿会造成腰肌、脊椎等损伤。可是又有多上人知道不正确的睡姿也会引起不孕不育。女性不孕有很多原因，其中比如闭经、输卵管堵塞、不健康的卫生习惯
 　　大家都知道不正确的睡姿会造成腰肌、脊椎等损伤。可是又有多上人知道不正确的睡姿也会引起不孕不育。女性不孕有很多原因，其中比如闭经、输卵管堵塞、不健康的卫生习惯等，但是您知道吗，有的时候女性不正确的睡姿也会导致不孕，其实女性最正确的睡姿是向右侧睡。
 
　　对所有人来说都是一样的：睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。
 
　　子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。
 
　　排除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。其中，左侧卧因为会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。
 
　　不正确的姿势会导致子宫后位从而可能会引起不孕不育症，所以女性朋友们在睡觉的时候就要多加注意了，右侧的睡姿才是最最理想的，为自己的健康着想还是应该养成良好的睡觉习惯。
 
　　天津津南津南津南人流医院专家温馨提示：由于个人体质不同，病情及程度及症状不一，须遵循医师指导治疗最佳，此信息内容仅供参考。
 
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