女性月经不调怎么预防？这是女性朋友非常关注的问题，天津津南津南津南人流医院不孕不育医院专家表示女性月经不调的预防主要有以下方面。
　　1、尽量有规律生活：熬夜、过度劳累、生活不规律都会引起月经紊乱。注意形成良好的生活规律，你的月经可能就会恢复正常。
　　2、多吃滋补性的食物：补充充足的铁质，避免发生缺铁性贫血。尽量多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
　　3、避免受寒：务必要注意经期不要冒雨涉水，不管什么时候都要防止小腹受寒。
　　4、调整好心态：倘若月经不调是因受挫折、压力大而引起的，那么就需要调整好心态。倘若发生月经不调，注意保持良好的心态也很重要的。
　　5、必要时去看医生：倘若月经过多，坚持出血24小时后仍然没有减少，且出血量较大，亦或是月经少到几乎没有，应立即去看医生。
　　推荐专家：王红霞   副主任医师，中华医学会会员，全国优秀不孕不育诊疗专家，毕业于河南医科大学。从事妇科、不孕科工作20余年，曾经在河南医科大学附一院、河南省人民医院进修学习中西医结合治疗不孕技术，专业治疗不孕不育，特别对输卵管堵塞性不孕、免疫性不孕、子宫内膜异位症、闭经、内分泌失调、多囊卵巢等疾病引起的不孕及习惯性流产的治疗有独到的诊疗之处。