虽说孕育的过程是辛苦的，可是这也是每个女性一生中都值得纪念以及充满幸福的日子。因此不孕的出现，给女性朋友带来的打击是很大的，不但会对女性身体造成伤害，同时也会对女性的心理造成很大的伤害，那么女性不孕要如何调整自己呢？下面有请天津津南津南津南人流医院的专家为我们进行介绍：
　　1、要保持心情平淡，不要过分焦虑、忧虑，同时要培养广泛兴趣。
　　2、增加营养，加强锻炼，日常生活中，要多吃肝、脑等动物内脏，这样就有利于性激素合成，同时也要多吃富含维生素的食物，例如瘦肉，鸡蛋，新鲜的蜀国等。
　　3、注意自我保护，这样才可以减少不孕的发生，对可能影响生育的工作要尽量避免，要避免接触放射线，对于有害物质，例如化学品、重金属等也要尽量避免，也要避免高温作业。
　　4、平时要节欲，避免房事过频，节制性生活有利于孕育精子质量，对于预防不孕是非常重要的。