随着当今社会的发展，人们的各方面的压力都随之增加，使我们的身体和精神都或多或少的受到影响，很多方面的病因都可能导致不孕不育，所以在平时的时候要尽量的避免出现一些事情。

　　1、注意保持精神和情绪的健康。

　　在工作和生活中尽量的避免精神的紧张和情绪的健康，特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

　　2、适当的了解生理和孕育知识。

　　随着人们思想的开放，人们开始对性知识有了新的认识，性方面的知识已不再是神秘羞耻之事。应向人们作广泛宣传，使之了解性知识，减少疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利条件。

　　3、养成良好的生活和卫生的习惯，节制的生活。

　　在日常的生活和工作中要有节制的生活，对预防不孕是极为重要的。

　　4、避免有害物质的侵害。

　　尽量的避免在生活和工作红接触一些对人们身体有害的物质，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护，使不孕的因素 降低到最低限度。

　　5、对疾病做到早发现、早治疗。

　　目前，可以导致不孕不育症的原因非常的多并且十分的复杂，如果可以做到早发现和早治疗，就有很大的几率可以避免。如盆腔炎，在急性期如能得到彻底的治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认真彻底治疗，不一定会造成输卵管不通，也不会因此而不孕。再如男性患腮腺炎往往会引起睾丸炎，如能及早治疗，注意休息，可避免睾丸炎的发生，就不会影响精子的发生，有利于受孕。

　　6、尽量避免手术。

　　生活和工作中要注意对自己身体的保护，尽量避免手术的影响，在做手术的时候要到正规的医院去做。有些因手术不洁，或术后调理不慎均会引起感染，出现发热，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，而致不孕。有些不孕患者曾因诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术，而引起月经不调或宫腔粘连等，这些病证均影响生育。减少手术，重视第一胎的人流，对预防不孕是有积极意义的。

　　以上就是专家给出的预防不孕不育的一些措施，在生活和工作中只要多注意，很多的疾病都是可以避免的。