有哪些不良习惯会导致月经不调?女性月经不调是一个大问题，提醒着有很多问题隐患的出现。月经不调很可能会导致不孕，所以当月经出现不调是，会相当的引起女性朋友的注意，甚至是不管有病没病都去医院检查一痛，给我们造成了很多的困扰。月经不调我们会这么的注意，那对于导致月经不调的不良习惯我们又知道多少呢?天津津南津南津南人流医院妇科专家在此为大家解答。<<<<点击咨询在线医生，网络预约就医更便捷<<<<

　　有哪些不良习惯会导致月经不调?　
　　一、长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤
 

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　　如果情绪异常，长期的精神压抑、生闷气和遭受重大精神刺激或心理创伤，都很可能会导致月经失调、痛经或闭经。这是因为月经是有卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后而形成的，卵巢分泌激素又是受脑下垂体、下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生的异常，都会影响到月经的正常。

　　二、过度节食

　　过度节食有关的专家研究表明，少女的脂肪至少是要占体重的17%，才可发生月经初潮，体内的脂肪要达到体重22%，才能维持正常的月经周期的。如果过度的节食，由于机体能量摄入的不足，会造成体内大量脂肪、蛋白质被耗用掉，致使雌激素合成障碍而明显的缺乏，影响月经的来潮，甚至是经量稀少或者是闭经，因此，在追求身材苗条的同时，切不可以盲目的去节食。

　　三、起居无度

　　据研究表明，妇女经期在受寒冷刺激时，会使盆腔内的血管过分的收缩，就会引起月经过少甚至是闭经的情况出现。因此，妇女在日常的生活中要有规律，避免劳累过度，尤其是在经期时一定要防寒避湿。这也是月经不调的重要原因之一。

　　四、嗜好酒烟

　　月经不调的原因中嗜好烟酒对其的危害也是很大的，烟雾中的某些成分、酒精都是可以干扰到与月经有关的生理过程，从而引起月经不调。在吸烟或过量饮酒的女性中，有25%-32%的人是因月经不调而到医院诊治的。若每天吸烟1包以上、饮高度白酒100毫克以上的女性中，导致月经不调的患者是不吸烟喝酒妇女的3倍之多。所以女性应不吸烟，少饮酒。

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