怀孕前的准备工作，这是一个从运动、饮食和作息时间的安排上都需要思考的一个问题，也是怀孕前夫妻双方都不容忽视的关键点。下面介绍下女人怀孕前准备有哪些，希望准备怀孕的女性朋友们都可以来了解下。
　　心理准备
　　女人怀孕前食物心理准备包括两个方面。一方面能从心理接受孕期的到来，接受从女孩到母亲的角色转换；另一方面是指要多了解相关的怀孕知识，了解孕期即将面临的心理变化。
　　饮食准备
　　怀孕前的饮食准备是女人孕前准备的一大重点。女人怀孕前的饮食准备包括保证充足的热量供给;多吃含有蛋白质、无机盐、微量元素、维生素的食物;保证充足的脂肪供给；保证饮食营养均衡；补充叶酸；戒吃甜食。
　　生理准备
　　健康的生理机能也是孕育健康下一代的关键。女性怀孕前可以多进行一些调养性和功能性的锻炼，能帮助保持卵子的成熟质量和生殖器官的健康。
　　健康准备
　　要想做好孕期健康准备，建议女性朋友怀孕前最好去做个孕前检查。检查中若发现身体有哪些疾病可以即使治疗，以防出现胎儿畸形等问题。此外孕前准妈妈最好能接种风疹疫苗和乙肝疫苗，以防胎儿感染。
        推荐专家：张秀芬   产科门诊主任    主任医师
　　原天津津南津南津南市三院妇产科主任，从事产科临床工作30余年，在工作实践中积累了丰富的临床经验。特别擅长孕期保健、产前筛查、优生优育等。在产程观察和异常情况的处理上，能帮助每位孕妇提出分娩方式和意见，指导帮助每位孕妇母婴平安。