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怀孕前应终止的不良嗜好

时间:2012-04-14 14:37来源:未知 作者:张颜 点击: 次
   准备孕育一个健康可爱的宝宝，作为准妈妈你担负着何其重大的责任。孕前这段时间要开始严格要求自己，尤其要在孕前饮食营养习惯和饮食结构上严格要求自己，避免触碰饮食红灯区。下面一起来看一下： 丢掉红灯饮食习惯： 平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜
　    准备孕育一个健康可爱的宝宝，作为准妈妈你担负着何其重大的责任。孕前这段时间要开始严格要求自己，尤其要在孕前饮食营养习惯和饮食结构上严格要求自己，避免触碰饮食红灯区。下面一起来看一下：
　　丢掉红灯饮食习惯：
　　平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，而对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。
　　怀孕前应终止这些不良嗜好：
  　  过量食用辛辣食物：我们都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。
 　　过量食用高糖食物：孕前准备，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康，更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。
        推荐专家：张秀芬   产科门诊主任    主任医师
　　原天津津南津南津南市三院妇产科主任，从事产科临床工作30余年，在工作实践中积累了丰富的临床经验。特别擅长孕期保健、产前筛查、优生优育等。在产程观察和异常情况的处理上，能帮助每位孕妇提出分娩方式和意见，指导帮助每位孕妇母婴平安。
　　 
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