闭经的正确护理:一般正常月经初潮的年龄在14岁左右。如果超过18岁月经未至,或月经周期建立之后连续3个月以上不来潮者,称为闭经由于闭经原因十分复杂,除了详细询问病史,细致的全身进行体格检查外,还应做内分泌检查。 闭经的正确护理,主要包括: 1、饮食中应避免乳制品:酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热,所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等。 2、应少食多餐:少食多餐有利于身体调节体温。 3、多喝水:多喝水或果汁,也可以有效地控制体温。 4、减少咖啡因和酒精:含咖啡因、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌,而诱发皮肤发热。 5、乐观面对人生:虽然50岁左右的你可能会面临很多新问题,比方说子女长大成家,可能会带给你一些孤独,但是你依然可以在这一段时间过充实的生活。你不妨接着去上学,学习那些你年轻时想学又没有时间学的东西。或者去做一些自己喜欢的运动,走路、慢跑、骑车、跳舞、跳绳、游泳等都是不错的选择,它们会让你心情舒畅,忘掉烦恼。 6、保持规律的性生活:规律的性生活不易使皮肤发热,而且能间接刺激退化的卵巢,以缓和荷尔蒙系统,且防止雌激素锐减。
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闭经的正确护理
时间:2012-02-09 15:35来源:天津津南人流医院 作者:管理员 点击:
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闭经的正确护理:一般正常月经初潮的年龄在14岁左右。如果超过18岁月经未至,或月经周期建立之后连续3个月以上不来潮者,称为闭经由于闭经原因十分复杂,除了详细询问病史,细致的全身进行体格检查外,还应做内
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