做人流，不是选择了安全伤害小的人流手术就可以了，安全的人流术只能保证手术过程不会对身体造成危害及恢复相对快些，但如果术后女性朋友不注意保养康复，也可能留下一些人流后遗症的。下面是人流术后人们常会碰到的一些问题，看看你是否做好了呢？

　　1、术后多久可以洗头、洗澡？

　　流血停止之后就可以洗澡，一般情况下是：术后三天可以淋浴，一个月可以盆浴。

　　2、术后多久可以过性生活

　　流产后一般需要休息半个月或一个月，民间称这段时间为“小月子”。流产后由于子宫有新的创伤及阴道流血易发生逆行感染，因此一个月内禁止性生活。

　　3、术后如何保洁

　　术后要注意阴部卫生，要每日清洗外阴，但应注意不要让污水流入阴道。

　　4、术后可以下地活动吗？

　　术后有人主张坐床休息，不能活动，其实这是不对的，适当的活动对子宫内积血排出有益，对身体恢复也有帮助，但不能做过强的运动，和提重物等

　　5、术后饮食要注意哪些问题

　　要注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，如鸡蛋，牛奶，鱼，禽，肉类等。多吃蔬菜和水果，但要少吃生，冷，硬的食物，以免刺激肠道引起消化不良。民间很多进补的奶类和药膳，可在医生的指导根据自己的喜好来选择。有些地方”小月子”时不让吃水果这会影响维生素和矿物质的摄入，不利于产后的恢复，只要水果不是从冰箱里刚拿出来的就可以吃。

　　6、人流术后有心理阴影怎么办？

　　一般来说流产不会对心理健康造成影响，只有少部分女性流产后经受很大的痛苦，或产生焦虑，抑郁等。这多与术前精神状态和引起非意愿妊娠的境遇有关。比如因异常不得不做流产、未婚先孕，妊娠中期流产心理感到很矛盾等，容易伴随不良的情绪反应。此时就需要丈夫、家人、朋友、同事更多地从精神上给予关心和呵护。自己也可以通过看电视，书刊及打咨询热线分散注意力，克服不良情绪。必要时可找心理医生咨询。

　　7、其他需要注意的问题

　　1）人工流产后需要休息2周，少看报纸及电视。术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。

　　2）多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

　　3）保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。

　　4）一般在3～5天流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

　　5）人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。

　　专家推荐：徐建华 妇产科  主任医师
　　徐建华主任具有妇科30余年工作经验，深厚、扎实的医学理论和临床功底。善于运用先进的诊疗方法治疗子宫内膜炎、不孕不育、子宫功能性出血、各型阴道炎、月经不调、子宫肌瘤等妇科疾病；尤其擅长无痛人流、妇科外阴整形、处女膜修补、阴道紧缩术。在临床上，徐主任注重根据患者的个体差异、病情程度给予辨证施治，并巧妙组合、灵活运用，达到治疗效果，深受广大患者好评。