夏日炎炎，很多美女都深谙“有沟必火”的道理，不惜借助一切力量来拼“事业线”秀性感。然而医生提醒，长期挤出乳沟、低身秀胸并不是健康之举，可能减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，残害美妙体型。胸部保持健康美丽的办法是适当运动和经常检查。

　　过度挤乳沟会挤出乳腺增生

　　很多女性在挑选内衣时会选择紧身聚拢胸部效果的文胸，或者小一号的文胸，好让胸部处在被挤压状态，造成“波涛汹涌”的效果。正常的乳房，有时候会有点外扩，某些能把腋下的脂肪全部聚到胸部去达到丰胸的效果的内衣会加重胸部负担，造成局部气血不畅，导致乳腺增生。内衣的选购，舒适最重要。对于那些出于爱美，或者因为在社交场合需要穿着很紧身的内衣的女性，在下班回家后，或晚上到家后，尽量在家里不要继续穿着紧身内衣，使身体得到适当放松和休息。在平时，也应该尽可能减少穿紧身内衣的次数。

　　夹臂并不是健康之举

　　在火辣的女明星以胸部可以夹笔傲视同胞时，小胸的女人们低头看着自己那不深的“事业线”时，只能扼腕一声叹息，或者是有心机地低下胸，夹紧双臂，以期万能的地球吸引力能让自己的胸部看得略大些、再大些。

　　这绝对是误区。低胸与抖动双肩造成“波涛汹涌”的姿态只是影视剧中的桥段，并不适用于日常生活。长期弯腰驼背不仅没能有视觉错觉，更是对形体的“残害”。其实，只要稍加注意就会发现，脊柱伸直，肩部后压，收腹，这种姿势下，乳房可以抬高几厘米!虽然，可能那条线没有了深壑之美，但胸部的整体形状与气质会瞬间加分。

　　看似完美的胸部也要定期检查

　　碗状、坚挺、沟壑深深，这样的胸部够完美了吧!外在的完美只能换来异性的膜拜、同胞的艳羡以及自己的虚荣。在现代工作、生活压力随着物价房价在节节攀升之际，也让胸部压力不小，而这可能就是荷尔蒙失调造成的胸部疾病的发端。

　　当医生早已对乳腺增生这种疾病见惯不怪时，并跟你说，“不要紧，10个当中有9个都有这毛病，注意观察就好了。”这绝对不安抚人心。而是，诸如乳腺疼痛、增生、肿块等胸部疾病早已攻陷了大多数人的健康堡垒。所谓的压力、BRA的野蛮管理、外行的乳房按摩，过分追求美感，让我们忽略了它最本真的需求是健康。

　　推荐专家：李运生 乳腺科  主任医师
　　原天津津南津南津南市三院外科主任，从事外科临床工作40多年，对外科常见病的治疗及手术有丰富的临床经验，特别擅长乳腺疾病的临床诊疗保健，特别是对乳腺增生、乳房纤维瘤、乳腺癌具有独到的见解和治疗手法。