爱美是女人的天性,特别是进入青春期以后,乳房逐渐开始发育,女孩子们更是喜欢把自己打扮的漂漂亮亮。那么年轻的女孩子们,知道怎么样保护你的乳房吗?在乳房和乳晕、乳头都相继增大,乳晕和乳头的色泽逐渐加深,腺体组织发育,皮下脂肪增多,乳房逐渐呈丰满的圆锥形,饱满而挺立,这时对乳房的保护主要是使乳房发育得更健美。
那么,究竟乳房发育多大才算是正常呢?其实,乳房的大小应与人的身高、体型相称,由于身高、体型不同,乳房的大小标准也因人而异。
如果乳房发育过小怎么办?少数女性乳房发育较小,呈扁平胸,没有起伏的乳峰,缺乏女性应有的曲线,对此,可以采取以下相应措施或可弥补:
①不要偏食,养成良好的饮食习惯,适当增加一些动物蛋白质及脂肪。
②坚持每天做徒手操,平时多挺胸、扩胸,也可以做俯卧撑、引体向上或哑铃操、拉簧等运动,锻炼胸肌使之发达、肥厚,从而促使乳房增大。
③坚持乳房按摩,可以促进乳房的发育;可以每天在洗澡或睡觉前作乳房按摩。
④适时使用丰乳器,方法正确十分重要;丰乳器是利用负吸引力,促进乳房挺拔而显丰满,所以负吸引力不可过大,更不能操之过急。
天津津南津南津南人流医院乳腺科首席专家李运生主任,是原天津津南津南津南市三院外科主任,从事外科临床工作40多年,对外科常见病的治疗及手术有丰富的临床经验,特别擅长乳腺疾病的临床诊疗保健,特别是对乳腺增生、乳房纤维瘤、乳腺癌具有独到的见解。
推荐专家:李运生 乳腺科 主任医师
原天津津南津南津南市三院外科主任,从事外科临床工作40多年,对外科常见病的治疗及手术有丰富的临床经验,特别擅长乳腺疾病的临床诊疗保健,特别是对乳腺增生、乳房纤维瘤、乳腺癌具有独到的见解和治疗手法。 |
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青春期,专家教你如何保养乳房
时间:2012-02-27 15:49来源:天津津南人流医院 作者:管理员 点击:
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