海带虽是一种较好的养生食物，但因平时太过常见而未引起重视。其实在很多国家，海带都是重要的养生食物。像韩国人从过生日，坐月子到吃早餐，顿顿都少不了它。日本人用海带磨成粉，作为红肠等食物的添加剂，把海带茶作为表示喜庆的高贵食品。海带同时也是乳腺增生的食疗的重要角色。
　　除了海带之外，芋头也是一种缓解乳腺增生较不错的食物。因芋头中有多种微量元素，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗。化疗及其康复过程中，有辅助治疗作用。芋头在药用方面也有一席之地。芋头对乳腺增生的食疗起着重要的作用。它性平味甘，具有调中补气，消痈散结之功。所以说多吃海带是可以缓解乳腺增生的。

推荐专家：王谋英 乳腺科  副主任医师
　　原张店区妇幼保健院乳腺专科副主任医师，从事临床工作40余年，积累了丰富的临床经验，特别擅长乳腺疾病的临床诊疗保健，对乳房胀疼、乳头溢液、乳腺小叶增生、乳腺炎、乳腺肿瘤有丰富的治疗经验，现已为上万例患有解除了病痛，高尚的医德、精湛的医术赢得病人的信赖。