产后乳房下垂要如何保养乳房?这是妈妈们产后关注的问题。产后一段时间妈妈们乳房会因为回乳产生缩水的症状，其实这是因为之前的妈妈们一直在哺乳，所以乳房出现了缩水的症状，但是断奶后胸部可能会因为缩水引发下垂，那么产后乳房下垂要如何保养乳房?

　　产后为什么会出现乳房下垂
　　天津津南津南津南人流医院乳腺科专家说，主要是因为分娩之后女性身体的内分泌雌性激素和孕激素以及胎盘生乳素下降，垂体激素不再受到压抑是的孕妇开始分泌乳汁。哺乳的时间加长，卵巢功能就会逐渐变差，卵巢的功能恢复的比较慢，这样女性的生理因素就会变化，再加上哺乳停止后激素逐渐开始恢复正常，所以乳房也会不再分泌乳汁，所以会出现乳房萎缩的现象。
　　产后乳房下垂要如何保养乳房
　　天津津南津南津南人流医院乳腺科专家指出，要帮助恢复乳房的形态可以使用锻炼的方法帮助恢复，一般孕妇锻炼胸肌只是为了加强身体的肌肉能力，使乳房看起来大一些，同时可以帮助收缩下垂的乳房，是一种很好的治疗乳房下垂的保健方法。
　　1、含胸、挺胸，快速交替，重复20—30次。
　　2、两手合掌，在胸前用力对掌，然后向前方推出，重复8—10次。
　　3、双臂自然下垂，手掌向前。双臂从体侧向上平举(似托起物体)。平举时两笔向内夹紧，待举平时迅速相握伸直，举过头顶，重复10—20次。
　　4、两手用力握拳，两臂在脸前交叉，然后向斜上方举起，举臂的同时挺胸，重复10—20次。
　　所以说产后乳房下垂要如何保养乳房，最好的方法就是进行锻炼。天津津南津南津南人流医院乳腺科专家指出乳房的保健日常的养护是女性养身的基础，同时辅助科学手法可以使乳房更健康!37℃逆转时光人流中医热养乳房保健人流植入物理治疗技术，并融合“热疗+穴位按摩+乳头护理+补水”于一体的乳房热养保健，将治疗技术与保健进行科学组合，突破单一美容性保养概念，让30岁的女性也能让乳房留住青春，预防乳腺疾病。