怎样预防乳腺癌?虽然年龄的女性患有乳腺癌的机会比年长的女性低，但年轻女性一旦患上这个疾病的话，其伤害将是巨大的。所以，掌握好预防乳腺癌的知识就显得异常重要了。

　　少喝酒 有研究表明，少喝点酒可以降低乳腺癌的作用，如果您的酒瘾一下子难以解除，不妨通过喝点葡萄酒的方法改善。不仅可以满足你喝酒的欲望，还可以降低发生乳腺癌的机率。

　　适度运动 有规律的运动习惯有利于提高我们身体的免疫力，不但可以保持身材，还可以降低雌激素和胰岛素在我们体内的含量，降低发生乳腺癌的作用。

　　了解家族病史 从临床的乳腺癌病例中，15%的患者有家族病史。意思就是说了解家族病史，能够让我们及早对疾病进行预防。

　　将体重维持在一个正常水平 医生认为，女性的体重维持在一个健康的水平，有利于防止乳房疾病的发生。

　　定期检查 要预防乳腺癌的发生，每一位女性都应该养成定期做身体检查的习惯。

　　多吃蔬菜  多吃蔬菜对我们的乳房健康有很大的好处，所以平时的饮食不妨多吃蔬菜，多吃十字花科的蔬菜，维持低脂的饮食习惯。
　　推荐专家：王谋英 乳腺科  副主任医师
　　原张店区妇幼保健院乳腺专科副主任医师，从事临床工作40余年，积累了丰富的临床经验，特别擅长乳腺疾病的临床诊疗保健，对乳房胀疼、乳头溢液、乳腺小叶增生、乳腺炎、乳腺肿瘤有丰富的治疗经验，现已为上万例患有解除了病痛，高尚的医德、精湛的医术赢得病人的信赖。