乳腺包块也称为乳房肿块或乳房包块，是指乳房内有异常组织增生。乳腺包块是乳腺疾病中最常见的症状，25到50岁之间的女性出现乳房肿块的机率更多。不同年龄段的乳腺包块各有意义，如25岁后的常是乳腺增生，年轻女性以乳腺纤维瘤多见，年龄较大的乳腺癌的可能性更大。不过，近年来乳腺癌发病有年轻化趋势，所以乳腺包块要高度重视。如何检查乳腺包块?天津津南津南津南人流医院乳腺专家讲解乳腺包块检查方法。
 

　　乳腺包块自我检查方法

　　每个月一次，检查时间应在月经之后的一周进行。因月经前乳房组织充血肿胀，自我检查容易判断错误。检查中尤其要注意同一位置已持续一两个月的肿块。乳腺自我检查方法分四个步骤：

　　一视：面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。

　　二触：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外约三四圈，至全部乳房检查完为止。交换手法检查右乳房。

　　三卧：平躺下来，右肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查右边乳房。交换方法检查左边乳房。

　　四摸：除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大，最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物流出。