女性怎样有效预防卵巢囊肿?卵巢囊肿非常常见，可以发生在任何年龄阶段的女性，如果女性在生育年龄患有卵巢囊肿还可能会对女性的生育造成不良影响。因此，在还未发生卵巢囊肿前预防卵巢囊肿是很有必要的。那么，女性怎样有效预防卵巢囊肿呢?

　　天津津南津南津南人流妇产医院专家指出，预防卵巢囊肿应注意以下一些方面：

　　(1)加强体育锻炼

　　女性在平时要注意加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动。因为多出汗可以将人体内的酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　(2)注意饮食

　　预防卵巢囊肿还要注意饮食，不要经常食用被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋、发霉的食品等，要多吃一些绿色的有机食品，要明白病从口入这个道理。

　　(3)养成良好的生活习惯

　　女性要养成良好的生活习惯，要戒烟戒酒，因为烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的女性很容易导致酸性体质，影响女性正常受孕。

　　(4)注意劳逸结合

　　女性要注意劳逸结合，不要过度疲劳。压力有时诱发肿瘤和癌症的重要诱因，中医则认为压力导致过劳体虚会引起免疫功能下降、内分泌失调。女性一旦体内代谢紊乱，就会导致体内酸性物质的沉积。此外，压力过大还可导致精神紧张，引起气滞血淤、毒火内陷等。