预防乳腺增生的良好习惯有哪些?

时间:2012-02-09 15:35来源:天津津南人流医院 作者:管理员 点击:
     预防乳腺增生的良好习惯有哪些?天津津南津南人流医院乳腺科王谋英主任告诉您。  1、睡觉规律规律:睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好

  预防乳腺增生的良好习惯有哪些?天津津南津南津南人流医院乳腺科王谋英主任告诉您。

  1、睡觉规律规律:睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

  2、好心情:没错,乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

  3、和谐性生活:和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,没有机会使乳腺增生。另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

  4、调理月经:临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。

  5、妊娠、哺乳:妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。 

  推荐专家:王谋英 乳腺科  副主任医师

  原张店区妇幼保健院乳腺专科副主任医师,从事临床工作40余年,积累了丰富的临床经验,特别擅长乳腺疾病的临床诊疗保健,对乳房胀疼、乳头溢液、乳腺小叶增生、乳腺炎、乳腺肿瘤有丰富的治疗经验,现已为上万例患有解除了病痛,高尚的医德、精湛的医术赢得病人的信赖。

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