对于哺乳期妈妈来说，最担心的疾病就是急性乳腺炎，一旦发病不仅会对自身的健康带来影响，而且还要暂停哺乳。那么哺乳期妈妈如何预防急性乳腺炎呢?下面我们就来了解一下。

　　哺乳期妈妈如何预防急性乳腺炎方法：

　　1、哺乳期妈妈喂奶时手指不要压到乳晕，手指压住乳晕会阻塞奶流。注意宝宝含乳方式是否正确，吸吮姿势不正确，奶水不易排空。

　　2、妊娠后期经常用清水擦洗乳头。如乳头内陷，在妊娠前或妊娠期就要设法纠正。

　　3、如果哺乳期妈妈出现乳头破裂、擦伤，应及时治疗。同时暂停哺乳，用吸奶器将乳汁吸出喂养婴儿，防治乳汁淤积。

　　4、哺乳期妈妈如何预防急性乳腺炎保持心情舒畅，尤其产后切忌郁闷不舒或暴怒。因为情志不畅会使肝气郁结，肝郁则疏泄失常，可能会导致乳汁郁积。

　　5、协助下方乳腺出乳顺畅。如果乳房大而下垂，且阻塞的部分是在乳房下面部分，可试着在喂奶时提高乳房，或是在乳房下方垫一块毛巾，协助下方乳腺出乳顺畅。

　　6、注意衣服、胸罩是否穿太紧。尤其在哺乳初期避免穿有钢丝的哺乳胸罩(市面上有些胸罩，即使没有钢丝也可以提供良好支撑)。同时要注意因为躺着压到乳房所造成的压力。

　　7、避免高盐高油食物。高盐高油的食物会使奶水浓稠，更加不易排出，可以多食用含大豆卵磷脂的食物，有助于奶水的排出。

　　8、不要让宝宝养成含乳头睡觉的习惯，保持乳房的清洁，这些对产妇预防该疾病有很大的帮助。