乳腺增生食疗方法要注意什么，女性的乳房娇嫩而脆弱，而乳腺增生作为最为常见的乳房疾病，正在日渐吞噬女性的健康。引起乳腺增生的原因很多，其主要是由激素的失衡造成的，因此我们要注意做好内分泌的调理，即从饮食下手即可。那么乳腺增生食疗方法要注意什么呢?

　　近年研究发现，乳腺小叶增生和乳腺癌与过多摄入脂肪有关。因为脂肪饮食可改变内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，所以要控制脂肪的摄入，还应少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品。不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺病的大敌。有研究发现，女性每

　　天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。

　　乳腺增生的食疗方法要注意什么?

　　患有乳腺增生平时要多吃绿色蔬菜、豆制品、奶制品、海藻类、鱼类、浆果类水果。甲鱼、泥鳅、黄鱼、海参富含多种微量元素，有保护乳腺，抑制肿瘤生长的作用。

　　菌类食物香菇、银耳、猴头菇等能增强免疫功能，防止乳腺恶性增生。