第一个项目：高空单杠

　　还没做项目之前我对自己是信心满满的，勇气有余，感觉不是什么太难的事情！当站到9米高处时真的是紧张，我调整好呼吸，调整了一下心情，感觉不那么害怕了，也感觉单杠离我好近了，可我这时候犹豫了，犹豫时间越长信心就越来越少，勇气也越来越小了，单杠还在那里，可我感觉比刚才远了好多！台下同事们给我鼓劲打气，我决定跳出去，纵身一跃，我碰到了单杠，我没有抓住！这个体验让我非常深刻，做事不能犹豫不决，在最佳时间做最好的事情，错过了事情最佳的时间结果是会受到影响的！当天时地利人和都具备时，要抓住机会！我很想再来一次，结果可能会不一样！

　　第二个项目：爬天梯

　　这个项目需要两人协作，共同完成任务。我个人是感觉第一根天梯和第4跟天梯是最难的，就像平时面对事情时，刚开始做不知道方式方法，试过一次后已经掌握了方法和技巧后再过第2和3天梯的时候用时最快，在准备过第4个天梯时我实在是很累了，心理产生了放弃的念头，是同伴给我的力量我们一起向前，一起坚持，当我们共同努力实现目标时，脸上洋溢着成功和喜悦的笑容，那一刻突然觉得是轻松的！平时工作中需要每个人都要起到榜样的作用，人与人、科与科直接相互支持，团结协作，共同实现我们的目标！

　　第三个项目：过断桥

　　第一个是我们队长先体验的，只见队长面带笑容，大步一迈就过去了！队长说：看着很近，不用担心和害怕，你们都能过去的！我心理有底了，第一个人员体验成功对后面同事而言影响颇大！队长下来我穿了她的装备，爬向9米高处，教练在身后助我一臂之力，前方助教伸出手了，已作出迎接的准备，此时接受了高空单杠的经验教训，不能犹豫，速战速决，向着前方大步一迈，胜利的喜悦已无法掩饰！

　　全部学员无一例不成功！在平时工作中应该多帮助别人，多助别人一臂之力，当别人助我一臂之力的时候我要学会感恩。胜利就在前方，关键是看自己是否勇于接受挑战，突破自我，勇敢的迈出第一步，当我迈过去的时候感觉成功其实不远！

　　第四个项目：孤岛求生

　　通过这个项目的体验，我学到了上下级之间处理关系的技巧、沟通技巧与工作技巧。作为基层接到上级给予任务后有无努力完成，或者上级领导没有给你下达任务时间你有没有主动去找事做？中层起到承上启下的重要作用，做好沟通协调工作是作为中层非常关键的，沟通时注意方法和技巧，有效沟通，只有沟通做好了科室间相互联系、相互配合与支持才会很好。高层的事情是最多的，怎样分清轻重缓急，分清主次，看问题要系统思考，要全局考虑，包括整个医院的人与医院的大方向都要掌握在手中，才能使医院所有人的力量凝聚在一起，朝着目标大步跨越！