女性对"卵巢早衰"这个词的关注度是越来越来高，因为卵巢早衰已经成了近年来女性的一种常见病，尤其是白领女性，这和女性不规律的生活习惯，过度减肥，以及越来越大的工作生活压力有关。天津津南津南津南妇科医院专家告诉女性，对卵巢早衰而言，"养"和"治"是不可分割的。

    如何养好卵巢，抵御卵巢早衰入侵

    我国女性的平均绝经年龄在51岁左右，而目前不少30多岁的女性都出现了卵巢早衰的现象，事业有成的女性患卵巢早衰的比例更高。如果女性能提早做好预防，也能很好的将卵巢早衰挡在门外。

    专家介绍，预防卵巢早衰饮食上可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。除了要注意饮食外，养成良好的作息习惯也很重要。例如每天保证充足的睡眠时间，精神上避免不良的刺激，学会减轻工作压力带来的紧张感，学会放松，保持心情舒畅，情绪乐观开朗。这些都对防治卵巢早衰可起到事半功倍之效。

    治疗卵巢早衰，需要辨证施治

    天津津南津南津南妇科医院专家介绍，在治疗卵巢早衰的问题上，辩证分析病因，配合精确的检查结果，进行个性化的诊疗是关键。在治疗卵巢早衰上，主要采用中药周期调理的方法，采用"辩证病因；对症治疗；虚实并治"的治疗理念，用药精准且有侧重点。

    于此同时，也会根据患者的不同情况，在采用中药周期调理的同时，配合开展相应的激素疗法，以期达到缓解卵巢早衰症状，恢复卵巢正常功能，恢复排卵和正常的月经周期的目的。

    针对卵巢早衰的问题，专家要提醒女性的是：一些卵巢早衰的食疗方法也的确有一定功效，但食疗并不能代替常规的治疗方法，而且涉及到中药汤剂时，女性也不能贸然行事。预防和治疗卵巢早衰，都应该科学的进行，千万不能人云亦云，盲目跟风，否则吃亏的也会是女性自己的身体。

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