月经不调是女性一种非常高发的妇科疾病，生活中很多因素都会让成年女性正常的月经变得不规律，从而给生活徒增了一些烦恼。而在都市女性中间，很多办公室女郎的月经不调则与她们的压力、饮食等有关。

    压力过大 饮食不合理→月经不调

    尤小姐今年24岁，大学刚刚毕业一年，从山东来到天津津南津南津南工作。因为工作的繁忙，加之不太习惯天津津南津南津南的饮食和天气，所以很长一段时间以来她的月经都不太规律。当然这一点，还是她日后来到天津津南津南津南妇科医院检查得知。对于尤小姐来说，一个星期加4天班都是家常便饭的事儿，而且饭也不按时吃。以前月经不调大多表现为经量少、经期长，这次竟然3个月没来了，于是她预约来到天津津南津南津南妇科医院就诊。

    经过妇科专家的病史询问以及检查发现，因为尤小姐的工作压力和饮食不正常而引起了内分泌失调，继而造成了月经不调的情况。较终，专家在嘱咐尤小姐释放压力、调理饮食的同时，为她采用了"中药周期疗法"进行系统治疗。如今尤小姐的月经已经恢复了正常来潮。

    治疗女性月经不调，"中药周期疗法"发挥着独特而有效的作用！

    临床鲜有的研制的"中药周期治疗"，是从人体的整体观念出发，以中医辩证施治为宗旨，调整脏腑阴阳，疏通经络气血，激发卵巢的正常功能，维持月经正常的量和周期，从而达到治病求本的目的。该疗法在治疗月经不调的同时，还能达到调理气血、补肾、扶脾、疏肝的功效。

    【专家提示】女性经期自我保健的原则

    1、饮食有节：月经期因经血的耗散，更需充足的营养。饮食宜清淡，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣食物，减少子宫出血。多喝开水，多吃水果、蔬菜，保持大便通畅。

    2、清洁卫生：经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好；卫生巾、纸要柔软清洁，月经带、内裤要勤换、勤洗；大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。

    3、劳逸结合：经期可照常工作、学习，从事一般的体力劳动，可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适。但应避免重体力劳动与剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等；并保证充足睡眠，以保持充沛精力。

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