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 产后康复
分娩方式不同恢复也有别 2012-05-03 08:17:26
有专家表示，由于自然分娩是一种生理过程，而剖腹产则是一个医学过程，这两者有很大的不同，所以就产后恢复而言，自然分娩的产妇和剖腹产产妇两者的康复方法也是不同的。简言之就是分娩方式不同恢复也有别。 区别1 饮食调理 自然分娩的产妇，产后即可进食易... 【详情】
妈妈哺乳期乳房护理的秘诀 2012-04-29 16:22:16
妈妈哺乳期乳房护理的秘诀！哺乳期内，新妈妈对乳房的护理和保养在产后泌乳和母乳喂养过程中起着十分重要的作用。若是不注意乳房的保护，极易引起乳头凹陷，严重时还会导致乳腺炎等疾病的发生。 第一次喂奶前后要注意进行乳房护理和产后保健，用清洁的植物油... 【详情】
产后美体瘦身的最佳锻炼法 2012-04-28 16:08:47
一些新妈妈性子急，刚出院没几天，就积极展开瘦身计划。并非所有的锻炼方式都是一样的。有些体育锻炼方式确实会比其他的要有效的多，不管是锻炼多个肌肉群，还是帮助我们消耗掉多余的能量，他们也更加适合不同身体状况的人群。 1、散步 任何的体育锻炼最好包... 【详情】
有关产后康复的加法和减法 2012-04-28 16:06:07
所谓产后康复加法与减法，是一些产后有益于产妇或有害于产妇康复的做法。做得好促进产妇的身体尽快复原，做得不好将会损害于产妇的健康。 加法 1.产后及早活动 及早活动身体，可促进各个器官的生理功能恢复，帮助子宫复原，并有利于恶露排出。同时，还可锻炼... 【详情】
产后做好保养 避免6大后遗症 2012-04-25 09:42:16
后遗症1、产后腰腿痛 这要从怀孕讲起，妊娠期间，胎儿的发育使子宫增大，同时腹部也变大，重量增加，变大的腹部向前突起，为适应这种生理改变，身体的重心就必然发生改变，腰背部的负重加大，所以孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的时候，现在产妇... 【详情】
爱美的妈妈在产后多久可以减肥 2012-04-20 15:45:42
妈妈们在产后多久可以减肥呢，有人说是得出了月子，有人说是得三个月以上。现代产后保养方法中，都有产后健身减肥一项，而简单的产后健美操在产后第五天即可进行了。 正常分娩的妈妈在产后第五天到满一个月期间，都可以做双腿健美操，用锻炼双腿肌肉的方式，... 【详情】
产后母乳喂养，帮你轻松恢复苗条身材 2012-04-20 15:44:40
现在好多女性都在抱怨，生完孩子后身体就发福了，很难回到以前未孕前苗条的状态了。其实，新妈妈知道吗？母乳喂养宝宝，也可帮你恢复苗条身材哦~ 怀孕期间积累的脂肪，就是为产后哺乳而准备的。哺乳会消耗妈妈体内的热量，采用母乳喂养的妈妈体内的新陈代谢... 【详情】
产后月经恢复的时间 2012-04-12 15:56:34
从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能早在产后33-42天，卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。因此，如果妈妈没有喂奶，月经通常在产后6-8周内会来。 研究资料显示，没有哺乳的产妇，有40%在产后6周恢复排卵;到了... 【详情】
产后检查备忘录 2012-04-05 10:02:57
产后检查时间安排:产后检查最好是在产后42～56天之间完成。 产后检查的项目 Task1:体重 体重是人体健康状况的基本指标，过重或过轻都是非正常的表现。新妈妈在产下宝宝后，体重会发生阶段性的变化，正常情况下，会在2个月内逐渐恢复到孕前水平。但由于我们有... 【详情】
天津津南津南津南人流医院专家提醒：产后坚持哺乳瘦得快 2012-03-27 11:52:04
　　大多数新妈妈在产后都会面临肥胖的困扰，产后肥胖怎么办?新妈妈们的困惑可以如何解决呢?据悉，由于产后第一个月需要大量的营养和能力去哺乳新生儿，所以专家们并不提倡... 【详情】