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新妈妈产后如何护理才能避开月子病

时间:2012-02-24 10:05来源:天津津南人流医院 作者:管理员 点击: 次
   　　天津津南津南人流医院专家向您介绍，月子病的成因在于分娩后产妇的内分泌发生了变化，全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降，关节囊和关节附近的韧带张力减弱，使关节变得松弛，在此
　　天津津南津南津南人流医院专家向您介绍，月子病的成因在于分娩后产妇的内分泌发生了变化，全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降，关节囊和关节附近的韧带张力减弱，使关节变得松弛，在此状态下，如果产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩，会加重关节、肌腱和韧带的负担，容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。
　　
　　另外，女性在此期间，一般卧床休息多，下地活动少，足跟底部脂肪垫变薄、退化、弹性下降，易导致足跟脂肪出现水肿、充血等炎症，引起疼痛。此外，随意用冷水洗涮或受对流风直吹均可诱发神经炎，导致手足麻木和疼痛，或发生肩关节酸痛等症状。
　　
　　那么如何坐月子才不会得月子病?天津津南津南津南人流医院月子会所专家温馨提示您，
　　
　　一、注意饮食
　　
　　俗话说：产前一团火，产后一块冰，新妈咪由于分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，体质从内热变成了虚寒。她们生理的变化，决定了产后第一周的饮食调理要以“排”为主。食物要松软、可口，易消化、吸收。少量多餐，宜荤素搭配。不宜食生、冷、硬的食物。不宜快速进补，以免得不偿失。也不要急着喝催奶的汤。
　　
　　二、 小心护理
　　
　　1、室内温度要适宜，窗户要常开，以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严，有的人认为产妇不能见风，在夏天也穿得厚厚的，这样产妇体内的热量排泄不出，易导致中暑。
　　
　　2、活动。正常分娩后24小时内卧床休息，24小时后可起床活动，在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操，目的是促排尿排便，恢复体力，减少静脉血栓，产褥6周内应避免重体力劳动，以防子宫脱垂。
　　
　　3、产后应注意清洁卫生。保持外阴清洁。若伤口感染化脓时，要及时找医生诊治。产后代谢旺盛，多汗是正常现象，衣服要及时更换。
　　
　　4、乳房护理。产妇分娩后的第二天，母亲就可以让婴儿吮吸乳头以促进乳汁的分泌。
　　
　　天津津南津南津南人流医院专家温馨提示您，产后6-8周左右，应带着婴儿一起到附近医院进行健康检查。检查产妇的子宫收缩情况和子宫位置，以及全身器官和组织的恢复情况。同时要检查婴儿的发育和喂养情况，以便发现异常及时治疗。
　　
　　天津津南津南津南人流医院专家温馨提示：由于个人体质不同，病情及程度及症状不一，须遵循医师指导治疗最佳，此信息内容仅供参考。
 
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