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孕期瑜伽的益处

时间:2012-05-06 08:33来源:未知 作者:开心就好 点击: 次
   改善血液循环，增加血氧含量 为孕妈咪和宝宝充氧，促进淋巴循环，增进宝宝神经系统发育，缓解孕妈咪缺氧，疲劳，过敏等孕期症状。 强壮脊柱，轻松安胎 在以脊柱肌群为中心的伸展与收缩运动中，强壮腰背，臀腿肌群，防治肌力不足引起的全身酸痛，改善孕妈咪的
    改善血液循环，增加血氧含量
    为孕妈咪和宝宝充氧，促进淋巴循环，增进宝宝神经系统发育，缓解孕妈咪缺氧，疲劳，过敏等孕期症状。
 
    强壮脊柱，轻松安胎
    在以脊柱肌群为中心的伸展与收缩运动中，强壮腰背，臀腿肌群，防治肌力不足引起的全身酸痛，改善孕妈咪的“笨笨熊体态”！
 
    提升生殖区域能量，享受分娩的幸福
    从不同的角度伸展放松骨盆，按摩子宫和分娩肌群，加强下半身血液循环，缩短产程。减轻顺产中或剖腹产后的疼痛，让孕妈咪尽情享受顺利分娩的幸福过程。
 
    轻灵身姿，为宝宝创造更多空间
    消除平常地心引力给宝宝和孕妈咪带来的压力，缓解胸闷，气短，胃部灼热，胎动不良。同时加强腰腹核心部位的锻炼，更能有力地承托不断增加的腹部重量。
 
    调理内分泌，清亮平衡做“辣妈”
    把适合孕期的瑜伽呼吸控制法，体位法与放松冥想术相结合，平衡内分泌系统，减轻“妊娠斑”，“小丑鼻”。安神助眠，清亮排毒，打造“好脾气”的漂亮辣妈
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