生完宝宝如何还原完美胸型？随着人们对美的审美有很大的提高，像割双眼皮、丰胸等等美容整形逐渐风靡全国。由此可见，大家对于美的追求，那对于刚刚生完宝宝的新妈妈们能容忍胸部下垂的问题吗？很多新妈妈都在寻求如何防止胸部下垂的妙招。

　　生完宝宝如何还原完美胸型？天津津南津南津南人流医院专家介绍：生产完后，由于荷尔蒙量减低，加上哺乳，所以脂肪及乳腺组织都会快速减少，已被撑大的乳房表皮在内容减少的情形下，自然就松垮了下来，没有了以前的紧致饱满，形成胸部下垂。 同时，因喂带婴儿带来的疲劳和辛苦，也会让妈妈们体重减轻，脂肪大量流失。再加上有些女性为方便哺乳，逐渐养成了不带胸衣的习惯，胸部下垂便真的是一泻千里，惨不忍睹。

1.洗浴要得法：产后如何防止胸部下垂，洗浴要得法，忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡.否则，会使乳房软组织松弛变成胸部下垂，也会引起皮肤干燥。

2.定期哺乳，哺乳时间不宜太长：小孩断奶应循序渐近，有一个逐渐的母乳和人工喂养结合的替代过渡阶段.每日有节律地定期哺乳，哺乳时间不宜太长。这样，既有利于婴儿吮吸有营养的奶汁，也有利于乳房保持良好的形状。对于产后如何防止胸部下垂，切忌让婴儿含着乳头止哭、入睡，过长时间的空吮或吸较低浓度乳汁，易造成乳房松弛。

3.远离强力挤压：产后要特别注意胸部下垂，特别是乳房不要受强力挤压。因为这主要有两个弊端，一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等.二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳胸部下垂等。避免用力挤压乳房要注意:睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。

推荐专家：张秀芬   产科门诊主任    主任医师
　　原天津津南津南津南市三院妇产科主任，从事产科临床工作30余年，在工作实践中积累了丰富的临床经验。特别擅长孕期保健、产前筛查、优生优育等。在产程观察和异常情况的处理上，能帮助每位孕妇提出分娩方式和意见，指导帮助每位孕妇母婴平安。