月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁，这是新妈妈在饮食上最关心的问题。坐月子能吃水果吗?会不会对妈妈和宝宝有影响呢?
 

　　天津津南津南津南人流医院的专家说，产后吃水果没有什么特殊的禁忌，但凡事都有一个度，要适量。水果虽好，但也不要吃得过多，以免影响其他食物的摄入，导致营养的摄入不全面。从中医角度，产后吃水果就有很多讲究。

　　坐月子能吃水果吗?坐月子吃水果有以下几个注意事项：

　　1、偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。

　　2、水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。

　　3、避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。

　　4、吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。

　　5、可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。