女性朋友一旦妊娠，皮肤的色素沉着相应地就增强了，平时月经期也能多多少少见到这种倾向，乳头周围和下腹部肌肉(正中线)等处一般都会发黑。随着产后时间的推移，加上休息、补水和护肤品，色素沉着会慢慢消退，皮肤也能够一天天恢复， 因此新妈妈不用过于担心。

　　保证睡眠

　　新妈妈产后为了哺乳和照顾婴儿，睡眠往往不充足，而保养皮肤的关键，是争取高质量睡眠。如果困了，不能只用冷水洗洗脸提精神，而应去休息。

　　保养皮肤补水是关键，也要用优质的洗面奶洗脸，并使用乳液等给皮肤以营养保护，洗澡要用适合自己肤质的沐浴液，最好每周做一次按摩和美容。
 

　　补水

　　水能维持肌肤润泽，促进营养素的运输及供给，保持肌肤细胞中蛋白质分子与水分子的结合，使肌肤更具弹性，所以每天应该至少喝8杯水，但喝水也要遵循一定的原则，才能达到最佳的美容效果。

　　早晨先空腹喝一杯水，再右侧卧15分钟，有助调整肝胆功能及促进排便正常;饭后不宜喝太多水，因为太多水只会把胃中的消化液冲淡，影响食物消化吸收;临睡前不宜喝太多水，以免水分停滞于全身组织中，形成水肿和眼袋;忌喝冰水，冰水会使消化分泌受阻，令消化器官加重负荷而导致消化不良，所以最好喝温开水。

　　牛奶、果汁等也可补充水分，其中富含的维生素等对美容更有帮助。多吃水果对靓丽肌肤也是很有效果的，比如苹果、猕猴桃、樱桃、桃子等，都是广大的靓丽美女们所钟爱的美肤水果。