乳腺肿块是很多女性朋友都会遇到的问题，大多数时候乳腺肿块不用担心，可以通过一些方法来消除乳腺肿块，那么，怎样消除乳腺肿块呢?这个问题引起了很多女性朋友的关注，下面天津津南津南津南人流医院的乳腺专家李运生主任为你进行以下介绍：
　　怎样消除乳腺肿块呢?乳腺专家李运生主任为你进行以下提点：
　　一、乳房按摩：可以从乳房的下部开始按摩双手手掌重合放在乳房下面的基部。以手肘为中心向上托起。尽量不要从正面按压乳房。另外一侧也同样，按摩直到乳房基部情况改善。也可以从乳房的侧面开始按摩从外侧向内推乳房，尽量避免从正面按压乳房。左右两侧都按摩直到乳房基部情况改善为止。
　　二、乳头按摩：按摩乳头可以使乳管畅通，防止母乳被阻塞。乳头更加柔软，宝宝吸起来感觉也更好。用大拇指和食指从乳头的两侧捏住乳头，以不感觉到疼痛为宜，向前拉抻乳头，数到4松开。再次捏住乳头根部，交替地向左，然后向右拉动乳头，重复两次。

推荐专家：李运生 乳腺科  主任医师
　　原天津津南津南津南市三院外科主任，从事外科临床工作40多年，对外科常见病的治疗及手术有丰富的临床经验，特别擅长乳腺疾病的临床诊疗保健，特别是对乳腺增生、乳房纤维瘤、乳腺癌具有独到的见解和治疗手法。