有什么方法可以让女性远离乳腺增生?再也没有乳腺增生更让女性朋友烦恼的了，该病不仅影响到正常的工作和生活，而且长时间下去还会让女性朋友产生消极的情绪。在当今这个女性病的高发期，女性朋友真的不想让自己中招。那么有什么好的方法可以让女性远离乳腺增生?下面由天津津南津南津南人流医院乳腺科专家为大家详细介绍。
 

　　有什么方法可以让女性远离乳腺增生?

　　1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

　　2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

　　4、多运动，防止肥胖提高免疫力。

　　5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

　　6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

　　7、自我检查和定期复查。

　　天津津南津南津南人流医院新推出的3MM乳康数字微创技术是针对患有乳腺增生、乳腺结节、囊肿、良性肿瘤的女性，用最短的时间，最迅速的治疗技术达到最好的疗效。彩超准确定位、不需拆换线、3MM微创手术切口，便可以轻松完成乳腺多包块的切除，手术切除完整，术后恢复快，完美无痕。